Consequentie herkaderen (v)

Dit is een herkaderingstechniek waarbij je je aandacht richt op het effect van de overtuiging. We bekijken welke positieve of negatieve consequenties deze belemmerende uitspraak heeft. Daarmee trek je precies dezelfde logica door naar de toekomst of naar soortgelijke situaties. Hiermee rek je de overtuiging op naar consequenties die de ander tot dan toe niet meenam. Kijk hier hoe deze techniek kan worden toegepast op de voorbeelden (ga met je muis over of klik op de figuur om de overtuiging goed te lezen):

• Wat zijn de nadelige effecten van het hebben van een verantwoordelijke positie?
• Wat kan jij anders doen dan wachten tot jouw chef sturing geeft?
• Wie neemt de beslissingen in de dagelijkse processen op de werkvloer?

• Hoe lang blijf je doorgaan met jobhoppen?
• In hoeverre verkies je de consequentie van een tijdelijk contract en je weer opnieuw moet inwerken?
• Wat doe je als blijkt dat je in een volgende baan ook geen ruimte voor ontplooiing blijkt te zijn?

Zoals je ziet kies ik hier voor een herkadering in vraagvorm. Je zou de bovenstaande opmerkingen ook in een stellende stijl kunnen doen. Als je bij de vormen van herkadering van de eerste waarnemingspositie kijkt, zie je daar veel voorbeelden van de stellende stijl.

Zelf oefenen

Voor het leren van deze herkaderingsmethode is het nodig dat je zelf gaat oefenen: pak pen en papier erbij en verzin een aantal herkaderingen bij de onderstaande twee belemmerende overtuigingen:

1. Ik trek het me erg aan als collega’s kritiek op mijn werk hebben.
2. Er wordt bij ons veel geroddeld; dat vind ik mateloos irritant.

Ga met je muis over het woord oefening in de volgende zin. Je ziet dan mogelijke herkaderingen bij oefening 3.2.1 en de mogelijke herkaderingen bij oefening 3.2.2