Opblazen herkaderen (s)
Dit is een herkaderingstechniek waarbij je de overtuiging zodanig vergroot dat hij zijn geldigheid verliest. De omvorming naar grotere eenheden kan bijvoorbeeld door:
- moeizame gesprekken met Piet -> slechte relaties met collega’s
- opdracht niet op tijd af -> kan je werk niet aan
- geen invloed op wethouder -> jouw communicatie is zwak
Je kunt een overtuiging nog verder opblazen door het eerste deel van de overtuiging klein te maken en het tweede deel veel groter. Kijk hier hoe deze techniek kan worden toegepast op de voorbeelden (ga met je muis over of klik op de figuur om de overtuiging goed te lezen):
- Als je een gewone professional bent betekent dat nog niet dat je in alles moet volgen
- Er is heel veel mogelijk als je slechts een constructieve professional bent
- De wereld wordt geregeerd op de werkvloer door mensen zoals jij
- Soms mag je niet meedoen met een opleidingstraject maar dat is nog niet het einde van de wereld
- Dat je nu geen projectleider wordt betekent nog niet dat je je hele leven overhoop moet halen
- Direct je baan opzeggen is wel een drastische stap als je even ontevreden bent.
Zoals je ziet kies ik hier voor een stellende vorm van herkaderen. Je zou de bovenstaande opmerkingen ook in een vragende vorm kunnen doen. Als je bij de vormen van herkadering van de tweede waarnemingspositie kijkt, zie je daar veel voorbeelden van de vragende stijl.
Zelf oefenen
Voor het leren van deze herkaderingsmethode is het nodig dat je zelf gaat oefenen: pak pen en papier erbij en verzin een aantal herkaderingen bij de onderstaande twee belemmerende overtuigingen:
- Ik trek het me erg aan als collega’s kritiek op mijn werk hebben.
- Er wordt bij ons veel geroddeld; dat vind ik mateloos irritant.
Ga met je muis over het woord oefening in de volgende zin. Je ziet dan mogelijke herkaderingen bij oefening 7.1.1 en de mogelijke herkaderingen bij oefening 7.1.2
