Meta herkaderen (v)
Dit is een herkaderingstechniek die past bij de derde waarnemingspositie. Je doet op ‘meta’ niveau een uitspraak over de belemmerende overtuiging. Eigenlijk heb je het hier niet meer over de overtuiging maar over de persoon erachter. Daarmee kan het best confronterend zijn, deze vorm. In de kern zeg je hier steeds: “Wat zegt dit over jou als persoon?”. Kijk hier hoe deze techniek kan worden toegepast op de voorbeelden (ga met je muis over of klik op de figuur om de overtuiging goed te lezen):
- Wat zegt het over jou dat jij vindt dat je geen sturing kan geven?
- Hoe ontstaan dit soort belemmerende gedachten bij jou?
- Wat betekent het voor jou als persoon als je een verantwoordelijke positie krijgt?
- In hoeverre pas jij in het beeld van jouw generatie dat alles moet kunnen en NU moet?
- Waar komt bij jou dat ongeduld vandaan?
- Hoe komt het dat je die ruimte zelf niet pakt?
Zoals je ziet kies ik hier voor een herkadering in vraagvorm. Je zou de bovenstaande opmerkingen ook in een stellende stijl kunnen doen. Als je bij de vormen van herkadering van de eerste waarnemingspositie kijkt, zie je daar veel voorbeelden van de stellende stijl.
Zelf oefenen
Voor het leren van deze herkaderingsmethode is het nodig dat je zelf gaat oefenen: pak pen en papier erbij en verzin een aantal herkaderingen bij de onderstaande twee belemmerende overtuigingen:
- Ik trek het me erg aan als collega’s kritiek op mijn werk hebben.
- Er wordt bij ons veel geroddeld; dat vind ik mateloos irritant.
Ga met je muis over het woord oefening in de volgende zin. Je ziet dan mogelijke herkaderingen bij oefening 12.2.1 en de mogelijke herkaderingen bij oefening 12.2.2
